Minha bebida preferida!

Indicado para crianças a partir de 5 anos


Tempo estimado de duração: 30 minutos


O que será necessário:

  • Equipamento eletrônico com acesso a internet, áudio e vídeo (celular, computador, tablet);

  • Ingredientes para a receita: Fruta de sua preferência, gelo e água. 

Como fazer: você deve ler e seguir as instruções junto com a criança.  

                                                            

Que bebida é essa?

Hoje vamos falar sobre as bebidas, que são muito importantes para nossa saúde e para nos manter hidratados! A seguir você vai encontrar um trecho da música do Palavra Cantada chamada “O meu líquido favorito” e queremos saber se você consegue adivinhar de que líquido eles estão falando.

“Tem um líquido perfeito e bem melhor

Não tem gosto e não tem cheiro

Não se compra com dinheiro”

 E aí, será que você acertou? Escute a música toda para saber!

A limonada

Caldo de cana

A laranjada

Todo líquido é bacana

Mas não me engana

Suco de uva

De qualquer fruta

Mas tem um líquido perfeito e bem melhor

Não tem gosto e não tem cheiro

Não se compra com dinheiro

O meu líquido favorito

É a água do meu filtro

É a água do meu filtro!

Ele é puro e verdadeiro

Natural no mundo inteiro

O meu líquido favorito

É a água do meu filtro

(Repete)

 

Café com leite

Chimarrão

A vitamina

Todo líquido mata a sede

Mas não me anima

Refrigerante

É refrescante

Mas tem um líquido perfeito e bem melhor

Não tem gosto e não tem cheiro

Não se compra com dinheiro

O meu líquido favorito

É a água do meu filtro

É a água do meu filtro!

Ele é puro e verdadeiro

Natural no mundo inteiro

O meu líquido favorito

É a água do meu filtro

Então faça como eu e tchau!

Palavra cantada - O meu líquido favorito

A música estava falando da água! Com certeza você já conhece essa bebida, mas você sabia que ela é indispensável nas nossas vidas? Para você entender melhor a importância de bebermos água, que tal assistirmos um vídeo?

Agora, você já sabe a importância de bebermos água! Não se esqueça do que a nutricionista falou, devemos beber água antes mesmo de sentir sede. Então mantenha uma garrafinha por perto e capriche!

 

Você já percebeu a quantidade de líquidos no nosso corpo? O suor, a saliva, o sangue, a lágrima, o xixi… É, tudo isso precisa de água para continuar existindo e nos manter vivos!

Que tal seguir algumas dicas para tomar mais água no dia a dia

Veja a seguir um post do instagram do projeto AMENUTI da UFSC, esse grupo compartilha nas suas redes sociais vários posts sobre a alimentação da criança. 

Vamos experimentar um jeito novo de tomar água?

Você já ouviu falar de água saborizada? Isso mesmo! Essa receita é uma forma de deixar a sua água ainda mais saborosa adicionando frutas que você goste. Abaixo você encontrará um passo a passo para fazer a sua. O mais incrível é que você pode se manter hidratado e ao mesmo tempo usar toda a sua criatividade para inventar vários sabores!

O que você achou desse passo a passo de água saborizada? É muito fácil de fazer e fica tão gostoso! Não se esqueça que você pode usar as frutas de sua preferência.

Para finalizar, vamos conversar um pouco sobre sucos?

Será que você é daqueles que adora um suco geladinho? O suco feito com a fruta é muito gostoso e contém vitaminas que ajudam na nossa saúde, o que é ótimo! Mas sabia que ele não substitui o consumo de água? Então, mesmo bebendo suco no seu dia, não se esqueça dos 8 copos de água!

É importante também prestar atenção no tipo de suco que você vai beber, assista o nosso vídeo abaixo para entender melhor!

  • Instagram

Esperamos que você tenha aprendido bastante com essa vivência de hoje! Quer ganhar um certificado de criança sabida sobre as bebidas? É só preencher a avaliação clicando no botão abaixo.

 

 

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Muito obrigado e até a próxima!